为贯彻落实响应学校“5·25”心理健康文化节的号召，培养学生自尊自信、理性平和的社会心态，鼓励同学们关注自身心理健康和心灵成长，引导同学们缓解学业焦虑，建立积极心理品质。2024年5月16日，文学与教育学院辅导员谷亚欣为2023级汉语言文学专业开展以“阳光心灵·美好生活”为主题的心理健康教育主题班会。
此次班会以“了解大学生常见的心理问题”以及“如何寻找快乐”为主要核心，谷老师从心理健康的定义、常见的心理问题以及形成原因、调节方法等方面初步向同学们介绍了相关知识，同学们的积极参与展现文教学子良好的精神风貌。最后从四个方面带领大家探讨了正确的排解压力的方法，让同学们明白了如何应对和处理心理困境并警示同学们要重视心理健康的重要性，学会独立，学会自律，学会自信、学会快乐，让大学生活变得更加充实而有意义。
通过此次心理班会，同学们对自己进行了全面的审视，帮助同学们更好认清自己的内心，对以后的学习和生活起到了积极的指导作用；同时了解了更多的心理健康知识，培养了同学们积极健康的心理健康意识和习惯，让同学们更加直面未来道路上的风雨。
撰稿人：谷亚欣
