【编者按】为深入学习贯彻落实党的二十大精神，落实立德树人根本任务，进一步加强学院二级心理健康教育工作站建设工作，切实推动学院心理健康教育常态化、精细化、纵深化，着力提升心理育人工作品质和实效，引导广大学生在多样的活动中养成理性平和、积极向上的健康心态，营造良好的“助人—自助—互助”的人文关怀氛围，特开设“新语心悦”专栏。
为迎接“5·25”心理健康日，提升学生心理健康水平，扩大对心理健康教育工作的宣传，帮助学生们掌握心理调试的方法，在校园中形成良好的心理健康教育氛围，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，2024年5月26日晚，文学与教育学院2021级汉语国际教育和英语专业线上召开“向阳生长·从心出发”心理健康教育主题班会，班会由辅导员黄嘉欣主讲。
本次班会从情绪管理、学习管理、人际关系和心理健康资源四个方面展开，引导同学们在遇到困难时从积极的角度对事件进行归因，进而产生积极情绪；也给同学们提供了学习上的时间管理技巧，用有限的时间做最重要的事情；在人际关系上找到支持自己的人，搭建自己的社会支持系统；并提醒同学们在遇到心理困扰时，学会主动求助。
班会内容丰富多彩，旨在帮助学生们更好地认识和理解心理健康问题，并为之提供相关应对方法和策略。通过分析压力来源分析与影响评估、有效缓解压力的方法分享等，聆听同学们遇到的困惑和问题，生动形象地展示了当今社会遇到的心理问题，与同学们积极互动积极交流，攻破心里的那一道“墙”。
心理健康教育主题班会是重要的心理育人阵地，本次主题班会提升了我院学生的心理健康素质，增强学生自觉维护身心健康的意识，营造了关注心理健康、重视心理健康的氛围，掀起了关注心理健康的热潮，为学院的心理健康教育工作和心理危机预防工作夯实了基础。
撰稿人：黄嘉欣
