【编者按】在教育理念革新的当下，文学与教育学院积极践行育人使命，创新开展“五个工程十五个一特色项目”推进学生养成工程走深走实，全方位培育新时代高素质人才。“身心素质强化工程”承载着提升学生身体素质、筑牢心理健康防线、培育审美情操的重要使命。学院精心策划“一日一锻炼”“一月一辅导”“一学期一艺赏”等特色项目，让学生拥有健康的体魄以应对生活挑战，具备强大的心理素质来承受压力、化解困境，更拥有高雅的审美情趣去发现美、创造美。
2025年4月10日晚，汉语言文学B2405班成功举办了以“趣享时光，心灵释负”为主题心理健康活动，旨在帮助同学们在快节奏的学习生活中找到心理的释负，拥抱积极健康的生活方式。
活动伊始，“桃花躲躲开”趣味游戏迅速点燃了现场气氛。同学们围成一个大圈，随着音乐的节奏自由舞动。每当音乐骤停，主持人随机喊出数字，同学们便迅速按照数字抱成一团。在这个过程中，原本不太熟悉的同学都迅速热情地奔向彼此，现场欢声笑语不断，同学们之间的距离也在无形中被拉近。
随后的定位捉迷藏环节将活动推向了高潮。在户外的广阔空间里，参与者们分成小组，展开了一场紧张刺激的追逐与躲藏游戏。奔跑过程中，大家尽情挥洒汗水，身体分泌的多巴胺和内啡肽有效缓解了焦虑情绪，释放了内心积压已久的负面能量。同时，户外清新的空气和自然光照，不仅调节了同学们的生物钟，还减少了对电子设备的依赖，让身心重新回归轻松自在的状态。在组队模式下，成员们分工明确、密切协作，通过高效的沟通与配合达成目标，班级凝聚力得到了显著提升。随机组队的机制更是让性格内向的同学也能轻松融入其中，突破自己的社交舒适区。游戏中，追逐时的欢声笑语、胜利后的激动击掌、失败时的相互鼓励，都成为了同学们之间珍贵的回忆，也让彼此的关系更加亲密。
此次活动在温馨欢乐的氛围中落下帷幕，现场的每一位同学都被深深感染。未来，汉语言文学B2405班还将继续举办更多类似的活动，为同学们的心理健康保驾护航，让每一个人都能在轻松愉快的校园氛围中茁壮成长。
稿源：汉语言文学B2405班