【编者按】为深入学习贯彻落实党的二十大精神，落实立德树人根本任务，进一步加强学院二级心理健康教育工作站建设工作，切实推动学院心理健康教育常态化、精细化、纵深化，着力提升心理育人工作品质和实效，引导广大学生在多样的活动中养成理性平和、积极向上的健康心态，营造良好的“助人—自助—互助”的人文关怀氛围，特开设“新语心悦”专栏。
为了解当前大学生普遍流行的社交方式，如“零糖社交”等轻社交现象背后的情感需求和原因，文学与教育学院于2025年5月13日在4J430开展了题为《大学生人际关系应对指南——探讨“Z世代”大学生的“社交心理”》的探讨交流会。会议由二级心理辅导站副站长张瑛主持，2024级各班学生心理委员参加。
会议伊始，张瑛以“你比划我来猜”开启热身环节。经过两组比拼，信息发出方和接收方的理解有一些偏差，使得同学们明白沟通看起来容易，实则不易。其次，通过学会倾听角色扮演游戏，同学们通过困扰的分享和回应，拉近了大家的距离，也使得同学们体会到倾听的身体距离、语气语调、回应方式，均影响双方的关系进展。会议第三部分，张瑛向大家提问在宿舍、班级、恋爱交友等方面，大家遇到的困惑，同学们积极参与分享。有的同学提到作为班委，很难处理平衡好班级同学与辅导员的关系，有些谈到经常面临宿舍人背后的“蛐蛐”。针对上述困惑，张瑛向大家提出了应对的策略和途径，如“假合群不如真转身”等具体对策。同时，还指引同学们积极使用学校心理中心咨询平台，有任何人际关系困扰均可咨询联络。
最后，张瑛提出让大家谈谈对“轻社交”现象的看法和认识？同学们议论纷纷，有些同学表示，“轻表达”如微信状态的一个小表情的更新，是属于自己的心灵“净土”；有同学认为，网络“搭子”便捷安全无成本。
通过此次交流探讨，帮助同学们掌握了一些人际交往技巧，同时我们了解到，青年群体开始渴求与社会外界暂时“脱钩”，期望以最简约的社交方式掌控自己的生活节奏，辅导员应思考如何破除他们的“信息茧房”，引导学生走近现实，寻求线下真实的情感支撑，引领学生形成符合中国特色社会主义的社交观。
稿源：学院心理健康工作组
