【编者按】在教育理念革新的当下，文学与教育学院积极践行育人使命，创新开展“五个工程十五个一特色项目”推进学生养成工程走深走实，全方位培育新时代高素质人才。“身心素质强化工程”承载着提升学生身体素质、筑牢心理健康防线、培育审美情操的重要使命。学院精心策划“一日一锻炼”“一月一辅导”“一学期一艺赏”等特色项目，让学生拥有健康的体魄以应对生活挑战，具备强大的心理素质来承受压力、化解困境，更拥有高雅的审美情趣去发现美、创造美。
为了帮助同学们正确认识心理问题，掌握调节心理状态的方法，增强心理调适能力，培养积极向上的阳光心态，促进同学们身心健康全面发展，汉语文学B2401班于2025年5月13日在4J435召开“阳光心理，健康成长”主题班会。
主持人通过PPT讲解的形式，用生动的语言和幽默的形式，讲解了大学生常见的心理问题，如学业压力、人际关系困扰、情感问题等产生的原因和表现。介绍心理健康的标准以及保持心理健康的重要意义。穿插一些生动有趣的各种小游戏既吸引同学们的注意力，使活动更加富有互动性，还提高了同学们接受度同学们在一片轻松愉悦的氛围中学习知识。活动过程中还介绍了各种有效的心理调适方法，帮助提升同学们心理抗压和情绪管理能力。
总之此次班会取得圆满成功，一方面同学们正确认识心理健康的重要性，增强对常见心理问题的认知与辨别能力，掌握了有效的心理调适方法，提升了心理抗压和情绪管理能力，另一方面促进班级同学间的交流与互助，营造积极健康、温暖友爱的班级心理氛围，激发同学们以阳光心态面对学习与生活中的挑战，实现身心的全面和谐发展。
撰稿人：汉语言文学B2401班 王楠
