【编者按】为深入学习贯彻落实党的二十大精神，落实立德树人根本任务，进一步加强学院二级心理健康教育工作站建设工作，切实推动学院心理健康教育常态化、精细化、纵深化，着力提升心理育人工作品质和实效，引导广大学生在多样的活动中养成理性平和、积极向上的健康心态，营造良好的“助人—自助—互助”的人文关怀氛围，特开设“新语心悦”专栏。
情绪是有能量的，它也需要被表达出来，被看到。为更好让同学们释放情绪，5月15日文学与教育学院在“一站式学生社区”开展“心灵疗愈艺术角”心理主题活动。活动由学院心理健康工作组组长、辅导员张瑛主持。
在活动中，首先同学们闭上眼睛，感受当下的情绪，感受一下情绪如果有颜色和形状，在白纸上画出。接着用剪刀剪成条状。其次，按照喜欢的任何方式，将纸条编织在一起。那些负向的情绪，有时就像漩涡，有时会让人陷入其中，编织后多了一些无序和惊喜的感觉。这个活动重在同学们动手过程中的感受和思考，在重复的动作中，聚焦当下，感受当下。
第二个是超解压的”圆圈清理魔法“。让同学们在纸上写下负面情绪，再用水彩笔一个又一个的圆圈包裹它们，紧接着，剪碎整张纸，感受情绪的释放。最后，重组这些碎片，形成一副全新的画。
通过本次活动的开展，使得同学们学会了宣泄情绪的正确方式，学会将负能量转化，看到了一种希望与轻盈。
稿源：学院心理健康工作组
