【编者按】入学教育是新生进入大学的“第一课”，也是大学新生的“必修课”。文学与教育学院紧紧围绕立德树人根本任务，以理想信念教育为核心，以社会主义核心价值观为引领，以学生成长成才为目标，通过内容丰富、形式多样、特色鲜明、实效性强的入学教育系列活动，构建生活适应力、文化认同力、认知学习力、素质发展力的“四力”育人模式，不断提高入学教育塑性力，帮助2025级学生顺利完成角色适应和角色转变，树立正确的世界观、人生观和价值观，为未来成长成才开好头，起好步。

为引导2025级新生树立正确的恋爱观和交友观，提高心理健康意识，2025年9月2日下午，文学与教育学院举办了以《从大学生恋爱与交友说开去》为主题的心理健康宣讲活动。本次活动由校心理健康中心主任张亚男担任主讲，2025级全体新生参与。

活动伊始，张亚男以轻松幽默的方式引入话题，通过分享生活中的真实案例，迅速吸引了同学们的注意力。她指出，大学时期是个人成长和情感发展的关键阶段，恋爱和交友在丰富大学生活的同时，也可能带来诸多心理挑战。

在“拒绝恋爱脑”章节，张主任详细阐述了恋爱脑的特征，如过度依赖对方、失去自我独立性、情绪易受对方影响等。她分析道，恋爱脑的形成往往与个人的成长经历、家庭环境和性格特点密切相关。她强调，恋爱脑不仅会影响个人的学习和生活，还可能导致在恋爱关系中失去平等和尊重，陷入不健康的情感模式。针对这些问题，张主任提出了一系列实用的自救指南，鼓励同学们在恋爱中保持独立的人格和思考能力，学会爱自己，不要将全部的幸福寄托在他人身上。

随后，张主任聚焦于“远离pua”这一热门话题。她深入剖析了pua的特征和常见套路，如通过打压、控制、情感操纵等手段，逐渐摧毁受害者的自信心和自我认知。张主任指出，pua者往往善于伪装，他们可能在初期展现出迷人的一面，吸引受害者的注意，然后逐步实施控制。为了帮助同学们识别pua者，张主任分享了一些pua者的典型画像，如过度自恋、喜欢吹嘘自己等。她提醒同学们，在交友过程中要保持警惕，不要轻易相信过于完美的人设，对于那些让自己感到不舒服、被贬低或被控制的行为，要勇敢说“不”。同时，张主任还传授了一些有效的应对策略，如及时与身边的人沟通、寻求专业帮助等，帮助同学们摆脱pua的困扰，告别情绪控制。

在最后分享积极恋爱观点时，张主任强调，健康的恋爱关系应该建立在平等、尊重、信任和理解的基础上。双方应该相互支持、共同成长，在恋爱中实现自我提升。她鼓励同学们在选择恋爱对象时，要注重内在品质，而不仅仅是外在条件。同时，要学会处理恋爱中的矛盾和冲突，通过有效的沟通和妥协，维护恋爱关系的稳定和健康。

此次心理健康主题宣讲活动内容丰富、实用性强，不仅帮助新生们深入了解了恋爱与交友中的常见心理问题，还为他们提供了切实可行的应对方法和建议。未来，文学与教育学院将继续关注学生的心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。

稿源：学院文化宣传工作组